КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА
ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ.
С помощью утренней гимнастики малыш быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм.
- Старайтесь, как можно раньше воспитать у ребенка привычку делать каждый день гимнастику.
- Продолжительность утренней гимнастики в 3 года, время выполнения всего 5 мину
- Используйте во время зарядки хорошо знакомые упражнения.
- Желательно каждые 10 дней заменять 1-2 упражнения, чтобы поддерживать у ребенка интерес к выполнению зарядки.
- Если ребенок отказывается заниматься, обязательно выясните для себя причину и попытайтесь ее устранить.
- Не забывайте перед занятием проветрить комнату и убрат из нее все предметы, которые мешают или могут разбиться.
- Чем младше ребенок, тем больше используйте игру во время зарядки.
- Это могут быть веселые названия упражнений; например, «самолётик», «ветерок», «неуклюжий медвежонок».
- Попробуйте весь комплекс гимнастики провести как сюжетную игру, например, «Учим зайку упражнениям».
- Наиболее ценными будут те из них, которые ребенок выполняет с желанием и радостью.
- Приобретите для занятий спортивный инвентарь: мячи разных размеров, скакалку, гимнастическую палку, обруч.
- Одежда ребенка для зарядки не должна затруднять движений ,ребенка надо учить правильно дышать.
- Следите за дыханием малыша во время гимнастики.
- Ребенок с удовольствием занимается гимнастикой вместе со взрослым.
- Обязательно контролируйте безопасность ребенка, но старайтесь не подавлять его активность.
- Сравнивайте достижения ребенка только с его собственными прошлыми результатами.
- Вселяйте в малыша уверенность похвалой.
Чего делать не следует?
1.Раздражаться, если ребёнок неправильно выполняет упражнения.
2.Заниматься не систематически.
3. Посмеиваться над неумелостью ребёнка.
4. Надевать на ребёнка слишком тёплую и узкую одежду.
5. Проводить зарядку и игры в плохом настроении.
